Die Lust auf Süßes gehört für viele zum Alltag. In diesem Vortrag lernst du gesündere SnackAlternativen kennen, die Genuss ermöglichen und gleichzeitig gut für deinen Körper sind. Zusätzlich entwickelst du Strategien, um mit Heißhunger bewusster… wie sich Bewegung leicht in den Alltag integrieren lässt Viele wissen, was ihnen guttun würde, scheitern aber an der Umsetzung im Alltag. In diesem Vortrag lernst du, wie du mit kleinen, machbaren Routinen langfristig dranbleibst, statt immer wieder neu anzufangen. Schon kleine Routinen, konsequent… Gemeinsam ein einfaches, ausgewogenes Gericht zubereiten, praktische Ernährungstipps erhalten und in entspannter Atmosphäre genießen. Alltagstauglich, verständlich und direkt umsetzbar. Im Anschluss essen wir gemeinsam in entspannter Atmosphäre. So verbindest du Wissen, praktische Erfahrung und Genuss…
03.06.2026
45 Min
Gesund snacken & Heißhungerstrategien entwickeln (03.06.2026 - Swantje Miegel von happea-me.de)
Präsenzkurs
Ernährung
1 Credits
10.06.2026
45 Min
Sitzen ist das neue Rauchen ( 10.06.2026 - Physiotherapie Arnold)
Präsenzkurs
Bewegung
Psyche
1 Credits
17.06.2026
45 Min
Mit gesunden Routinen zum Wohlfühlkörper (17.06.2026 - Swantje Miegel von happea-me.de)
Präsenzkurs
Ernährung
Psyche
1 Credits
24.06.2026
60-90 Min
Gemeinsam kochen – gesünder essen (24.06.2026 - Maximiliane Thiel von VitaminGym) *exklusiv im All-In-Paket*
Präsenzkurs
Ernährung
10 Credits