Mit den kühleren Herbsttagen und dem feuchteren Wetter kündigt sie sich jedes Jahr zuverlässig an: die Erkältungs- und Grippesaison. Während ein gewöhnlicher infektiöser Schnupfen meist nach ein paar Tagen Ruhe von selbst ausheilt, ist eine echte Influenza (Grippe) eine ernstzunehmende Erkrankung, die den Körper stark belasten kann.
Um gut geschützt durch die kalte Jahreszeit zu kommen, möchten wir Ihnen als Ihr Praxisteam die wichtigsten Schutzmaßnahmen vorstellen – und zeigen, wie Sie schwere Verläufe effektiv verhindern.
Warum die „echte“ Grippe nicht zu unterschätzen ist
Im Gegensatz zu einem schleichenden Infekt setzt die echte Grippe meist schlagartig ein. Typische Symptome sind:
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Plötzliches, hohes Fieber
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Ausgeprägtes Krankheitsgefühl mit starker Erschöpfung
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Ausgeprägte Kopf-, Muskel- und Gliederschmerzen
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Trockener, quälender Reizhusten
Besonders für ältere Menschen, Schwangere, chronisch Kranke und geschwächte Immunsysteme birgt die Influenza das Risiko schwerer Komplikationen wie Lungen- oder Herzmuskelentzündungen.
Ihre Schutzoptionen im Alltag
Ein starkes Immunsystem und die richtige Hygiene bilden das Fundament gegen Atemwegsinfekte:
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Hygiene im Alltag: Regelmäßiges und gründliches Händewaschen schützt vor Schmierinfektionen über Türgriffe oder Haltegriffe.
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Achtsamkeit in Innenräumen: Regelmäßiges Stoßlüften senkt die Konzentration von Viren in der Raumluft deutlich.
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Gesunder Lebensstil: Ausreichend Schlaf, ausgewogene Ernährung und Bewegung an der frischen Luft halten das Immunsystem auf Trab.
Der wirksamste Schutz: Die Grippeschutzimpfung
Den besten und verlässlichsten Schutz vor einer Ansteckung und schweren Verläufen bietet die jährliche Grippeimpfung. Da sich die Grippeviren kontinuierlich verändern, wird der Impfstoff jedes Jahr neu angepasst.
Für wen empfiehlt die STIKO die Impfung besonders?
Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt die Schutzimpfung vor allem folgenden Personengruppen:
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Personen ab 60 Jahren (hier kommt ein speziell angepasster Hochdosis-Impfstoff zum Einsatz)
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Schwangeren ab dem 2. Schwangerschaftsdrittel (bei Vorerkrankungen bereits ab dem 1.)
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Menschen mit chronischen Grunderkrankungen (z. B. Diabetes, Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen)
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Medizinischem & pflegerischem Personal sowie Personen mit viel Publikumsverkehr
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Angehörigen und Pflegepersonen von Risikopatienten
Gute Nachrichten: Eine Impfung gegen die Grippe lässt sich auf Wunsch auch hervorragend mit weiteren Auffrischungen (z. B. gegen COVID-19 oder Pneumokokken) in einem einzigen Termin kombinieren.
Jetzt Vorsorge treffen: Lasst euch impfen!
Der ideale Zeitraum für die Grippeimpfung liegt zwischen Oktober und Mitte Dezember, damit Ihr Immunsystem rechtzeitig vor dem Höhepunkt der Grippewelle voll geschützt ist (der Schutz baut sich innerhalb von etwa zwei Wochen auf).
Tun Sie sich und Ihrem Umfeld etwas Gutes und starten Sie geschützt in die kalte Jahreszeit.
So sichern Sie sich Ihren Impftermin bei uns:
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Online: Nutzen Sie unsere bequeme Online-Terminvergabe über Doctolib.
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Vor Ort: Sprechen Sie uns einfach bei Ihrem nächsten Besuch direkt an der Rezeption an.
Ihr Team der Hausarztpraxis TOPF + GEMEIN
